MUSCULATION, CARDIO-TRAINING, YOGA & SAUNA

Yoga

Les cours de yoga sont aussi nombreux et variés que le nombre d’enseignants. Lily, notre professeur, est diplomée de l’Académie Internationale Pure Yoga de Hong Kong et enseigne le Yoga depuis plus de 10 ans.  Au delà de la technique choisie, c’est la confiance dans l’ approche qu’elle vous propose qui fera toute la différence. Avec le Yoga, vous gagnez en sérénité, en souplesse et vous redécouvrez des muscles que vous aviez oubliés 🙂

Pour le confort et le bien être de tous nos étudiants et afin d’être attentif à chacun, nous accueillons un maximum de 15 élèves par cours.

Le yoga se pratique pieds nus (ou en chaussettes ) dans une tenue souple et confortable. Nous mettons à  disposition des tapis de yoga, mais vous pouvez bien sûr apporter le votre !

Namasté !

MUSCU & CARDIO TRAINING

L’accès à notre salle de cardio-training et de musculation est comprise dans votre abonnement.

Le cardio-training est un excellent complément à l’escalade qui accroît vos possibilités de performance, travail votre endurance et sollicite vos muscles cardiaques. Cette discipline, en plus de la grimpe, vous donne tous les atouts dont vous avez besoin pour améliorer votre forme et votre dynamisme.

Nos appareils de musculation sont là, eux aussi, en complément de l’escalade pour affiner et renforcer votre musculature.

Notre équipe est bien sur là pour vous conseiller et vous accompagner !

SAUNA

Un sauna est aussi au rendez-vous !

Excellent pour la récupération musculaire et pour chasser le stress. Quelques minutes de relaxation dans l’ambiance chaude et tamisée d’un sauna finalisera votre séance de grimpe.

THE ONLY LIMIT IS YOUR MIND