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MUSCULATION, CARDIO-TRAINING, YOGA & SAUNA DANS VOTRE SALLE D'ESCALADE À RUNGIS

Le Yoga, allié idéal pour la souplesse

Le Yoga, allié idéal pour la souplesse, renforcer le corps et l’esprit et récupérer après sa séance !

Pratique essentielle qui aide les adeptes dans la vie quotidienne et dans l’exploration profonde de la vie. Le yoga et ses bienfaits proposent des solutions aux problèmes de stress et de tension que rencontre l’homme moderne. Hatha, Vinyasa, Ashtanga ou Yin Yoga : vous trouverez le Yoga à votre image.

  • 15 élèves par cours
  • Tous niveaux
  • Equipement tapis, sangles et blocs par @Lululemon
  • 15€ la séance – 130€ les 10 séances
  • Des professeurs expérimentés
  • Hatha / Vinyasa / Ashtanga / Yin Yoga
  • Stages de yoga pour tous

Lundi 12h30 / 13h30 avec Lily

Samedi 11h /12h avec Lucile

Réservation par mail : rungis@vertical-art.fr

 

LE CARDIO-TRAINING, UN EXCELLENT COMPLÉMENT À L'ESCALADE

L’accès à notre salle de cardio-training et de musculation est comprise dans votre abonnement.

Le cardio-training est un excellent complément à l’escalade qui accroît vos possibilités de performance, travaille votre endurance et sollicite votre muscle cardiaque. Cette discipline en plus de la grimpe mettra tous les atouts dont vous aurez besoin pour améliorer votre forme et votre dynamisme.

Nos appareils de musculation sont là eux aussi en complément de l’escalade pour affiner et renforcer votre musculature.

Notre équipe est bien sûr présente pour vous conseiller et vous accompagner !

Un sauna est aussi au rendez-vous !

Excellent pour la récupération musculaire et pour chasser le stress. Quelques minutes de relaxation dans l’ambiance chaude et tamisée d’un sauna finaliseront votre séance de grimpe.

THE ONLY LIMIT IS YOUR MIND